智能手机

的应用

手机摄影

摄像班

50

王天明

周四09:00-10:30

前期以摄影构图拍摄技巧、图片曲线调整的原理与应用为核心，演示如何使用曲线工具进行高级调色，分享曲线调整的实用技巧与案例；后期以讲解摄影后期调色技巧和创意合成、短视频多轨剪辑与嵌套剪辑的使用为核心，演示复杂剪辑案例的实操过程，分享剪辑思维与创意构思以及各种创意视频特效，教授如何制作创意特效视频，分享特效素材的获取与使用方法。

202

书 法

书法一班

25

庄云龙

周五10:20-11:50

以《怀仁集王羲之圣教序》为依托，主要内容包括历史渊源、笔画精讲、运笔特点、结构分析和章法布局，如上下字衔接，左右字之间的相互穿插呼应以及整体布局的关系，最终让学员基本掌握该碑的写作特点并能运用到自己的创作之中。

302

书法二班

25

周五08:40-10:10

以《怀仁集王羲之圣教序》为依托，主要内容包括结体分析、章法布局解析以及作品创作讲解，最终让学员精确掌握该碑的写作特点并能运用到自己的创作之中。

302

绘 画

国画一班

25

杨柠菲

周二09:00-10:30

以山水画为主，具体示范讲解明代画家沈周的山水画小品与花鸟画，并在此基础上进一步讲解传统花鸟画画法，如梅兰竹菊等的具体画法，通过线描、色彩、花卉基础训练与掌握的学习，为学员进一步学习国画打下坚实基础。

302

国画二班

25

周一09:00-10:30

以创作能力、写生能力的提升为主要学习目标，系统全面讲解如何写生创作及其应用办法，具体以讲解颇具特色的青绿山水，如王希孟千里江山图分步骤讲解，现代花鸟画法为主，同时以完整写生创作方面的学习示范讲解，注重提升学员们的创作写生学习能力。

302

声 乐

声乐班

80

邱 菊

周一10:00-11:30

以声乐练习与合唱排练为核心，继续加强声乐基础技能的训练，在上期的基础上进一步提升运用气息的能力，掌握跳音与长音的发声要领，学习《越人歌》、《踏雪寻梅》、《嘎俄丽泰》、《天边》等歌曲的演唱技巧从而展现更好的艺术表现力。

109

器 乐

电钢琴一班

20

张妍亭

周三14:40-16:10

以电钢琴为主体，难度为599练习曲，主要学习599练习曲（选弹），钢琴基础教程（选弹），查尔达斯舞曲、菊次郎的夏天、山之谷等乐曲，并针对学习乐曲讲解相关乐理知识、乐曲结构、手指的不同演奏技法等。

110

电钢琴二班

20

周四16:15-17:45

以电钢琴为主体，难度为拜厄练习曲，主要学习中国耳熟能详的乐曲，如美丽的神话、声声慢、上春山、天边、女儿情等乐曲，针对手指技能的练习适当弹奏拜厄练习曲（选弹）等练习曲，同时讲解乐理知识、手指的不同演奏技法等练习曲。

110

电钢琴三班

20

周四14:40-16:10

以电钢琴为主体，主要学习C大调、G大调、F大调音阶乐理知识、弹奏技巧以及十六分音符与其他音符的节拍组合，具体练习弹奏《同一首歌》、《红河谷》、《小红帽》、《贝加尔湖畔》等乐曲。

110

舞 蹈

舞蹈一班（南区）

30

何  佳

周一14:40-16:10

以身体基础训练与舞蹈技巧练习为核心，上课前进行关节活动、柔韧拉伸以及简单的力量训练等基础热身活动，主要学习古典舞《婵缘》、舞蹈《珊瑚颂》、新疆舞组合《花儿为什么这么红》等舞蹈，提高学员的身体柔韧性与舞蹈素养。

南区3楼

多功能厅

舞蹈二班

35

王光灿

周一15:00-16:30

以身体基础训练与舞蹈技巧练习为核心，上课前进行关节活动、柔韧拉伸以及简单的力量训练等基础热身活动，主要学习《拉岗踏歌》（藏族舞）、《上春山》（古典舞）、《花儿时时开》（新疆舞）等舞蹈，最终使学员实现古典舞身韵结合的效果。

415

舞蹈三班

35

周一08:40-10:10

415

时 装

表 演

时装班

50

杨  璐

周四15:30-17:00

通过形体基本功的系统训练掌握、不同服饰演绎要领及技巧、道具灵活运用和展示以及不同风格服装表演展示、组合造型、成品排练，帮助学员培养良好的体态、镜头表现力及音乐的感知力，提升身体素质，提高身体协调性，增强自信和气场。

415

体 育

太极养生

一班

25

徐  伟

周二16:20-17:50

以巩固细化练习健身气功八段锦、五禽戏，易筋经、24式太极拳，主要学习传统杨氏太极拳42式。以其平和安静，舒松泰然的传统杨氏太极特点，达到修心养性，激活气血能量，从而使习练者身心愉悦、精神饱满，树立科学合理的健身理念。注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济，动息相融，以形导气，中正安舒，意随形走。动作易学易练，健身效果显著。

415

太极养生

二班

25

周二14:40-16:10

415

柔力球班

30

李建芳

周五09:00-10:30

以“弧形引化，以柔克刚”的运动哲理对学员进行基础训练，强化柔力球基本动作规范与美观性，提高其控球能力。同时通过具体健身套路的练习，使学员掌握一定难度的动作要领，将柔力球刚柔相济的运动特点与音乐协调一致，增强运动与艺术结合的美感。

415

老年健康

体适能班

40

武雪梅

周三15:00-16:30

以增强学员肌肉力量、心肺耐力、平衡、柔韧、灵敏与协调六大板块为基石，借助功能性训练理念与方法，通过有氧健身操、上下肢抗阻训练、背部及核心训练、瑜伽、太极及肩颈、腰椎、膝踝关节的康复与稳定训练，帮助学员养成科学锻炼的习惯，实现健康生活的目标。

415

1、年龄限制在50-75周岁。

2、身体健康，无重大疾病。患高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性疾病患者不建议参与此课程。